Ropogós csokis finomság törökmogyoróval

Mert a csokit mindenki szereti, igaz? A narancs és az étcsokoládé rég bevált és tökéletes párosa találkozik ebben a granolában. Az intenzíven kakaós, ropogós granola alapot törökmogyoróval gazdagították, majd bio kandírozott narancshéjjal és belga étcsokoládé cseppekkel tették fel a pontot az i-re.Minden elfogultság nélkül mondhatjuk, hogy egy tökéletes édességnek is beillik ez a  szuperfinom granola.    

Összetevők: gluténmentes zabpehely, almacukor, almasűrítmény, kókuszchips, napraforgómag, mandula, kandírozott bio narancshéj (6%), törökmogyoró (6%), kókuszzsír, étcsokoládé (5%)(kakaómassza, cukor, kakaóvaj, emulgeálószer: szójalecitin, természetes vanília aroma; kakaó szárazanyag min. 54,5%), kakaópor, fűszerek, só

A narancsos granola alapja a gluténmentes zabpehely, amely egész délelőttre feltölt energiával. Almalé sűrítménnyel és almacukorral édesítjük, kakaóporral ízesítjük, és egy kevés kókuszolajjal és izgalmas fűszerekkel keverve sütjük ropogósra. Finomra pirított, egész törökmogyoró szemek, napraforgómag, kókuszchips és mandula egészítik ki a granola alap karakterét. A végén adjuk hozzá a bio kandírozott narancshéjat, és a magas kakaótartalmú belga étcsokoládé cseppeket, megkoronázva a többi alkotóelemet.

Granolánk nem tartalmaz tartósítószert, vagy adalékanyagokat, így a legnagyobb nyugalommal adhatod gyermekeidnek is nap, mint nap.

A Mendula narancsos granola többféle diéta és ételérzékenység esetén is nyugodtan fogyasztható, vegán, gluténmentes, laktózmentes, paleo és tejfehérjementes termék.

A zabpehely olyan komplex szénhidrátokban gazdag, amelyeket cukorbetegek és diétázók is bátran fogyaszthatnak, illetve sportolás előtt is úgy biztosítja a megfelelő energiát, hogy közben nem nehezíti el a gyomrot. Magas fehérjetartalma miatt többek között a vegán diéta kedvelt alapanyaga, hiszen megtalálható benne mind a 8 esszenciális aminosav. Szinte az összes fontos nyomelem megtalálható benne, vas, cink, foszfor, kálium, kalcium, magnézium bevitelére is remek forrás, emellett szilícium tartalmával a csontok és a kötőszövetek támogatója. Ezen felül E- és B vitamin tartalmával segíti többek között a szép bőr megőrzését és az idegrendszer megfelelő működését. Magas rosttartalma garantálja a jó emésztést és a fogyókúrák sikerét. 

A belga kakaópor kiváló minőségű kakaóbabból készül. Élénkítő hatása mellett stimulálja az agytevékenységet, javítja a memóriát, serkenti a sejtek növekedését és a sebgyógyulást. Tele van antioxidánsokkal, magnéziummal, cinkkel és vitaminokkal. Emellett emeli a szervezetben az endorfin szintet, és beindítja az agyban a szerotonintermelést, így rendszeres fogyasztása esetén garantált a boldogság.

A mogyoró bővelkedik többszörösen telítetlen Omega-3 és Omega-6 zsírsavakban, napi 50 gramm elfogyasztása jelentősen csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, és már négy hét után a koleszterinszintet is. Kiváló hatással van a vérzsír értékekre, illetve javítja az érfalak egészséges működését.
Jelentős mennyiségű C-, B1- és B2, és E vitamint tartalmaz, emellett számtalan értékes ásványi anyag található benne. Kálcium, kálium, magnézium, vas, mangán, cink, szelén és réztartalma remek energiaforrássá teszi, fokozza a koncentrálóképességet.
Triptofán tartalma növeli a szerotoninszintet, így segíthet a depresszió legyőzésében is.     
Magas fehérje- és rosttartalmának köszönhetően kiváló fogyókúrás nassolnivaló, hosszú ideig teltségérzetet biztosít.

Azon túl, hogy finom:

Granola - finom és egészséges reggeli

Étkezési trendek jönnek-mennek, lehetetlen őket követni, és ezek rendszerint ellent is mondanak egymásnak. Ember legyen a talpán, aki tudja követni, hogy az éppen aktuális trend szerint milyen a tápláló és  egészséges reggeli, vagy hogy kell-e egyáltalán reggelizni.

Ha ránk hallgatsz, semmiképp se hagyd ki a reggelit :) Hogy miért ne? Azon túl, hogy így eggyel több alkalmad van, hogy már reggel valami finomat ehess, számos más előnye is van:

• feltölt energiával délelőttre, nem ingadozik a vércukorszinted,
• ennek következtében elmarad a hirtelen rádtörő farkaséhség, evésroham, túlevés ebédkor,
• a kiegyensúlyozott vércukorszint segít a testsúlyod kordában tartásában,
• ha megtalálod azt a reggelit, ami neked a legjobban bejön, amit igazán szeretsz, mert finom, már jól indul a reggeled :)

Mindenki mást kíván reggel. Van, aki egyáltalán nem éhes, van, aki igen, de csak édeset bír enni, van aki akár a tegnapi ebéd maradékot is megeszi reggeli gyanánt. Nem is beszélve a gyerekekről, akiknél még nagyobb a felelősségünk, hogy egészséges, megfelelő táplálkozási szokásaik alakuljanak ki. Egy biztos: a legrosszabb, amit tehetsz, ha nem eszel semmit otthon, de munkába menet megéhezel, és bedobsz mondjuk a metró aluljáróban egy kis pogit, csokis croissant-t, kakaós csigát...  

És akkor ezek után mi mit javaslunk ami egyszerre teljesíti gyors, finom és egészséges reggeli kritériumait? 



PRÓBÁLD KI A GRANOLÁT!

Jó-jó, de mi az a granola?

A Mendula saját fejlesztésű granola receptje kicsit leegyszerűsítve: (gluténmentes) zabpehely összesütve olajos magokkal (mandula, napraforgómag), kókuszchipsszel és természetes édesítőkkel (almacukor, almasűrítmény), amit sütés után mindenféle aszalt és liofilizált gyümölccsel, és olajos magokkal pakolnak meg.



Minden benne van tehát, amitől ez egy egészséges és gyors reggeli lesz: rostdús zabpehely, telítetlen zsírsavakban gazdag olajos magok, vitamindús aszalt gyümölcsök. És semmi sincs benne, ami nem belevaló: se pálmazsír, se fehér cukor, se aroma vagy tartósítószer.

Fogyaszthatod tejjel, joghurttal, megpakolhatod friss gyümölcsökkel, de akár napközben snack-ként is szuper!

Tipp: ha reggel nincs időd enni, vagy egyáltalán nem vagy éhes, tarts benn a munkahelyeden egy jól záródó dobozban granolát, ami mellé csak egy doboz joghurtot kell venned, és kész is a gyors irodai reggeli vagy napközbeni egészséges snack. 

Kis odafigyeléssel és tervezéssel ki lehet alakítani megfelelő étkezési szokásokat, csak elhatározás kérdése. 

Mi a  Mendula szuperfinom termékeivel tudunk nektek segíteni!